20 min om ugen er nok
Korrekt intensiv træning af kroppens muskler 20 minutter om ugen er alt hvad du behøver for at opnå god form og velvære. Denne intensive og effektive kan tilbydes enhver som ønsker god form og styrke uden at bruge timer hver uge i et center.
Personligt og privat
Din træning er fuldstændig personlig og privat. det er kun dig og din personlige instruktør – hver gang. Form&Styrke træning er målrettet for dine resultater.
Selve træningen.
Første træningsgang varer 60 min, her bliver du introduceret til træningsmetoden, så du kommer godt igang. Herefter afsættes 30 minutter til træning, en gang om ugen.
Påklædning skal være løstsiddende træningstøj og træningssko (ej udendørssko). Træningen er kort og koncentreret i tempererede omgivelser og bad er ikke aktuelt efter træning.
Vil du vide mere?
Du er altid meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.
Ring til mig på telefon (+45) 30 20 80 33, eller send en mail til formogstyrke@gmail.com. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.
