Form & Styrke
Form og Styrke tilbyder personlig træning, styrketræning og rygtræning i Viby
Hos mig er der roligt omkring dig, da der kun er dig og din personlige træner til stede.
For mig tæller det ikke, hvordan du ser ud, når du kommer. Jeg koncentrerer mig om, hvordan du har det, når du går hjem igen.
Form&Styrke er personlig og privat træning designet udelukkende med det formål at skabe resultater. 20 minutter om ugen er alt hvad du behøver for at opnå det bedste du kan blive.
OBS! Billederne er midlertidige og nye er på vej.
Hvordan foregår træningen?
Træningen er tilrettelagt således, at du træner en gang om ugen, i maks. 30 minutter. Du skal bestille tid til hver træning.
Der trænes med meget langsomme bevægelser og høj intensitet. Efter et par minutter beder jeg dig gå videre til næste maskine. Efter bare 20 minutter har du trænet nok for denne uge.
På mindre end 30 minutter har du således gennemført den træning, der er tilstrækkelig for den kommende uge, og dine muskler får mulighed for at restituere sig. Det betyder ikke, at du behøver at afholde dig fra anden form for sport. Min træningsform styrker dig og er skadesforebyggende – uanset hvilken sport du dyrker.
Jeg sørger for, at du bliver trænet optimalt hver gang, og der bliver naturligvis taget hensyn til evt. tidligere skader.
Du er den vigtigste
For mig tæller det ikke, hvordan du ser ud, når du kommer. Jeg koncentrerer mig om, hvordan du har det, når du går hjem igen.
Al træning hos Form & Styrke træningscenter er tilpasset hvert enkelt medlem. Det vigtigste for mig er at guide mine medlemmer til gode resultater og dermed en bedre livskvalitet.
Antal personer hjulpet til en sundere livsstil
Se vores kundeudtalelser
“Vores kunder har alle forskellige behov, og derfor tilbyder vi altid skræddersyede løsninger med udgangspunkt i hver enkelte kundes ønsker. Inden vi går i gang, forventningsafstemmer vi med dig, så vi kan levere et resultat, der lever op til dine forventninger.”
Navn
“Vores kunder har alle forskellige behov, og derfor tilbyder vi altid skræddersyede løsninger med udgangspunkt i hver enkelte kundes ønsker. Inden vi går i gang, forventningsafstemmer vi med dig, så vi kan levere et resultat, der lever op til dine forventninger.”
Navn
“Vores kunder har alle forskellige behov, og derfor tilbyder vi altid skræddersyede løsninger med udgangspunkt i hver enkelte kundes ønsker. Inden vi går i gang, forventningsafstemmer vi med dig, så vi kan levere et resultat, der lever op til dine forventninger.”
Navn
“Vores kunder har alle forskellige behov, og derfor tilbyder vi altid skræddersyede løsninger med udgangspunkt i hver enkelte kundes ønsker. Inden vi går i gang, forventningsafstemmer vi med dig, så vi kan levere et resultat, der lever op til dine forventninger.”
Navn
